炒核桃100G，炒黑芝麻100G，何首乌50G，当归10G（以上的东西都拈末）蜂蜜和花粉先挑好（去那种蜂蜜专卖店，店员会教你），然后调好，每天晚上吃一勺。
蜂蜜以益母草的蜂蜜为最好，其他的可能会打折！
再配合以按摩就很好了。
我正在用，我们宿舍的一个女孩去看中医，一个老中医给他的方子，她已经从70A变成了70B，所以我也开始尝试了。
That's all.
另外，今天刚好吃完两瓶LF，昨天量了一下尺码，有84CM，虽然忘记先前的尺寸但能肯定不到84CM，兴奋不已。同时我两个星期前开始用ST的乳霜，其实当初是因为自己太懒所以没买LF的乳霜，不过来坛子里看见外用也可见大效，所以买一瓶试试，感觉比起以前用过的三源、蓝顿吸收要快得多，不错！
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